• 笔记不是抄写：一页分成三栏

  笔记抄得越整齐，复习时反而越少翻开。本文依据手写与打字笔记的比较研究，说明真正起作用的是记录时的加工深度而非工具，并给出右侧要点、左侧疑问、底部一句话这一页三栏的具体结构与使用边界。

  2026-09-24 学习科学研究组 21674

• 迁移：学过的东西什么时候带得走

  课上会做、换个场景就不会，是学习里最普遍的落差。本文区分近迁移与远迁移，依据相关系统回顾说明远迁移为何少见，并给出把换场景变成常规环节的三步做法，同时提醒不要因追求迁移而跳过基础练习。

  2026-09-24 学习科学研究组 28640

• 学习风格：没有视觉型这回事

  按学习风格匹配教学是流传很广的做法，但严格的实验并不支持它。本文依据一项系统综述，区分偏好存在与偏好有效这两件事，说明本院为何改按内容难点选择呈现方式，并指出这一结论不等于否定个体差异。

  2026-09-24 学习科学研究组 26273

• 组块：把零散信息打成包

  为什么七个词好记、七个字母难记？本文依据组块化的经典研究，说明记忆容量的限制针对的是组块数量而不是信息总量，并给出按语义场组织、成串教搭配与让学生自行编句三处做法，附适用边界与常见误区。

  2026-09-24 学习科学研究组 31134

• 反馈：什么时候给比给多少重要

  作业上红笔划得越密，学生实际用上的往往越少。本文依据反馈研究的系统回顾，说明反馈指向哪里与何时给出如何影响它的效果，并给出把纠错分成三档的具体排法，以及反馈并非越及时越好这一常见误解。

  2026-09-24 学习科学研究组 23116

• 睡眠：记忆在夜里被整理

  熬夜复习看似把时间用满，实际可能连白天学的一起赔进去。本文依据睡眠与记忆巩固的研究，说明记忆的整理有一部分发生在睡着之后，并给出把睡眠排进学习流程的三处做法，同时标明这条结论的边界与不适用情形。

  2026-09-24 学习科学研究组 33259

• 元认知：学会监控自己的学习

  成绩最差的学生，对自己分数的预估往往最乐观。本文讨论元认知知识与监控调节，说明学会判断自己哪里不懂为什么重要，以及它为什么不能替代知识本身，附课后三分钟的两问结构。

  2026-09-22 学习科学研究组 34210

• 双重编码：让图和文一起进脑

  同一段内容读三遍记不住，画成结构图却很快稳住。本文介绍双重编码与多媒体学习的相关结论，并说明为什么让学生自己画，比直接发一张现成的图更有效，以及它更适合哪些内容。

  2026-09-22 学习科学研究组 21708